Где брать энергию? И почему у многих мотивация что-то делать начинается тогда, когда уже наступила полная жопа. Потому что именно энергия определяет: - глубину мышления и планирования - качество решений и количество действий - способность создавать смыслы.. и вообще желание что-то делать. Можно знать весь маркетинг мира, строить воронки, изучать ИИ, но если внутри нет энергии - ничего не запускается и не продается. Знаю по себе. А действия из необходимости как правило суетливы, эпизодичны и не эффективны в итоге. Как пополнить батарейку: 1. Тело Ходьба или бег, плавание, велик, тренировки с весом или интервальные, холод, голодание (в том числе интервальное), медитация, дыхание, сон. Все это запускает рост митохондрий - наших «электростанций». В итоге у вас больше сил и энергии. 2. Мышление. Парадокс: энергия приходит не от отдыха, а от интересных вызовов. Прочитайте «Поток» Чиксентмихайи. Когда вы решаете задачу чуть выше текущего уровня - появляется азарт, или состояние потока. Иначе вы постоянно двигаетесь на 2 передаче и выдыхаетесь. Это один из самых мощных источников энергии. 3. Близкие люди Окружение, с которым можно думать, спорить, собирать новые идеи. Говорить честно и глубоко. Окружение, которое даже будет вас зеркалить и тригерить в том числе. Без этого любой начинает вариться в собственном соку. 4. Отложенные желания Может вы давно хотели танцевать балет, или быть диджеем, играть в гольф или петь в церковном хоре? Можно все. Начинайте сегодня. 5. Смысл Если вы делаете только то, что “надо продавать”, энергия заканчивается. Когда есть ответ на вопрос «зачем», появляется ресурс идти дальше, даже когда сложно. Сначала маску на себя.