Как жить в гармонии с собой? 🔺Не подавляй эмоции. Один из способов перестать сдерживать эмоции - переключение внимания. Если у тебя нет хобби, разбери вещи в комнате, устрой генеральную уборку квартиры, отправься в мини-путешествие - подойдет все что угодно. 🔺Вылезь из болота нытья и жалоб. Нытье бесполезно и энергозатратно, и стоит тебе лишь на минутку проявить слабость, как ты увязнешь в этом болоте и не сможешь из него выбраться. 🔺Найди себе дело по душе. Если у тебя нет хобби, позвони\напиши другу и обсуди проблему, сядь в машину и прокатись ни о чём не думая, постой на балконе и просто посмотри в окно на город - подойдет все что угодно. 🧠Злой Мозгоправ