Я недавно посчитала одну вещь и немного офигела. Все говорят: «получайте витамины из еды». Но давайте честно посмотрим на цены: • голубика — ~400 ₽ за маленькую коробку • клубника — ~450 ₽ за 250 г • красная рыба — от 2000 ₽/кг • орехи, авокадо, нормальное мясо — вообще космос Если реально закрывать микроэлементы только едой — это десятки тысяч рублей в месяц. Например, чтобы получить норму омега-3, нужно около 150 г красной рыбы почти каждый день. Это примерно 4,5 кг рыбы в месяц — около 8 000 ₽ только на одну омегу. Поэтому я давно выбрала для себя более спокойный вариант — персонально подобранный курс витаминов. Мой комплекс стоит около 5 000 ₽ в месяц, закрывает основные дефициты и снимает постоянную тревогу «а хватает ли организму всего». И, кстати, с тех пор я болею заметно реже, даже когда питание не идеальное. Для меня витамины — это не замена нормальной еде, а база и страховка для организма 🤍 Если тоже думали попробовать, сейчас у них приятные бонусы: 🎁 –30% на любой курс витаминов по моему промокоду kisa30 🎁 + среди всех заказов до конца месяца разыграют iPhone 17 в цвете лаванда Посмотреть и подобрать курс можно здесь: https://myhalsa.cc/b89080/?erid=2VSb5y4JZS1 Бад. Не является лекарственным средством