Вчера узнала еще один термин, называется экзистенциальное выгорание, не путайте с экзистенциальными кризисами, это абсолютно 2 разных состояния. Сейчас поясню. Вот как можно распознать экзистенциальное выгорание: 1. Всё теряет вкус. Ты просыпаешься и не чувствуешь вдохновения. Даже то, что раньше радовало, стало тусклым. Всё будто в сером фильтре. Радость как будто где-то рядом, но не в тебе. 2. Ты всё чаще спрашиваешь себя: “А зачем?” Зачем я это делаю? Зачем я иду на работу? Зачем я живу так, как живу? Это не просто каприз. Это зов глубины: душа требует смысла, а не просто функций. 3. Нет чувства принадлежности. Даже в компании людей ты можешь чувствовать одиночество. Как будто тебя никто не видит по-настоящему. Как будто ты выпал из жизни, в которой участвуешь. 4. Усталость не проходит. Сон, отпуск, смена обстановки, ничего не возвращает сил. Потому что устала не просто нервная система. Устала личность. Истощился внутренний ресурс, связанный со смыслом. 5. Хочется сбежать, но не знаешь куда. Есть ощущение: «Я не на своём месте». Но куда именно, неясно. И это только усиливает тревогу и ощущение потерянности.