Ваши мысли каждый день строят вашу жизнь. Я уже не в первый раз делаю практики наблюдения за мыслями, фиксирую их. Для чего? Дело в том, что, если мы многократно обдумываем какие-то мысли, не разрешая мозгу переключаться на другие мысли, то создаются более сильные нейронные связи, подкрепляя новый уровень разума -автоматический. Вот например думая всегда что нет энергии (сил), то по истечению какого то времени вы себя и будете так ощущать как истощенным. Или думая, что ты толстая (хотя в реальности этого нет), ты и наберешь вес и будешь выглядеть именно так, как была та визуализация в мыслях. Но есть и хорошая новость, можно эту особенность мозга использовать во благо себе. Научаясь контролировать свои мысли, можно останавливать разрушающие нас и загружать как на памать компьютера новые созидательные мысли.