Спорт - это роскошь, которой ты достоин (с) В первую рабочую неделю особенно непросто вернуться в режим. Хочу поделиться лайфхаком, который мне помогает. 💯 Любая часовая спортивная активность — бег, велосипед. Плавание или спортзал — тоже очень хорошо. Кортизол сгорает, а с ним исчезает волнение. Дофамин выделяется, и с ним приходят азарт и энтузиазм. Перед важной встречей я всегда совершаю часовую пробежку на свежем воздухе — и становлюсь просто машиной для переговоров 😎 Это работает. Проверено! ✈️ Зеленая линия Артёма Локтюхова