Расшифровка с видео 👆 Пить воду горячую некипяченую !!! С 5 до 7 ч утра. 500-600 мл горячей некипяченой воды запускает толстый кишечник. На 30 мл чистой воды на 1 кг веса. Пить воду ДО принятия пищи. Во время еды нельзя. Потому что разбавятся соки желудочные и пища будет перевариваться плохо. Вода с травами- это уже пища. Мужчинам пить кофе только арабский ! На 2 ложки кофе 0,5 ложек кардамона . В кофе много эстрогенов, на 4 часа тестостерон исчезает. А с кардомоном уравнивается. Поэтому пить только с кардомоном. Всегда воду до чая или кофе . Просто чай пить- организм высыхает. Начав пить горячую воду вы решите минимум 50 % проблем со здоровьем.