Шпаргалка: Что выбрать из линейки Siberian Wellness? Сохраняйте себе эту шпаргалку спортивной линейки, чтобы понимать, как помочь организму! ⚡️ ✅ Для выносливости и энергии: L-карнитин (за 30 мин до тренировки), BCAA (до/во время/после), Аргинин (улучшает кровообращение перед нагрузкой). ✅ Для восстановления мышц: Протеин (после тренировки или как перекус днем). ✅ Для защиты суставов (у спортсменов они летят первыми!): Комплексы для суставов, Коллаген, Омега-3 (курсами по 2-3 месяца). ✅ Для иммунитета и нервной системы: Витамины, Цинк, Пробиотики (утром или на ночь). ✅ Для крепких костей: Кальций и Магний. Важно: Витамины пьем утром после еды, а спортпит привязываем к тренировкам. Не мешаем кальций с железом! 💊