Как рассчитать дозировку БАД для ребенка? ⚖️ Важное правило приема витаминов и спортпита для детей! Многие спрашивают: "Помогите составить программу для ребенка 10 лет, каждый день хоккей?" Запомните: Не столько важен возраст ребенка, сколько его ВЕС. Большинство рекомендаций по БАДам и спортпиту на упаковках рассчитаны на взрослого человека со средним весом 65-70 кг. Поэтому дозировку для детей мы подбираем пропорционально: 👉 Если ваш юный хоккеист весит 32–35 кг, то дозу от взрослой смело уменьшаем ровно вдвое! Исходите из этого расчета при подборе любых комплексов.