🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠  😦 Тревога цепляет нас за прошлое или пытается перебросить в будущее. И только жизнь в текущем моменте помогает снизить беспокойство и количество тревожных мыслей. Живя свою жизнь мгновение за мгновением, обращая внимания на свои чувства и действуя, полагаясь на них, меняя фокус своего внимания с проблем на решения, мы замещаем тревожные мысли на осознанные, тем самым возвращаясь в своё настоящее. 🧘‍♀️ Полностью избавиться от чувства тревоги невозможно. Стоит осознать ее присутствие в нашей жизни и активизировать нужные  ресурсы, которыми Вы обладаете, для того чтобы продолжать идти к своим целям, сохранять качество жизни. Каждый идёт, выбирая свой вариант освобождения от затяжных эмоций - практики самопомощи, поддержка друг друга, чтение специальной литературы, работа с психологом - любой выбранный Вами  метод хорош, если помогает справиться с состоянием и не допускает того, что сильное напряжение приводит к развитию проблем со здоровьем, как с физическим, так и с психологическим. 💡 Тех, кто любит формат трансформационной игры или только хочет его попробовать, чтобы прийти  к исцелению от тревожных мыслей и действий, возвращению к спокойствию, доверию к себе и открытому выражению своих эмоций, я приглашаю на трансформационную игру "ВЫХОД ИЗ СОСТОЯНИЯ ТРЕВОГИ". В очном формате она пройдет в 18-00 в тайм-кафе "АРКА", Саратов, Московская,56 0️⃣6️⃣▫️0️⃣2️⃣▫️2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣ Продолжительность встречи от 1,5 до 3 часов в зависимости от количества участников. Количество мест ограничено. Стоимость участия 2500 рублей. 💻 Если Вы хотите он-лайн или очно, но в другой день, то пишите @DinaZharkova, чтобы договориться на дату и время. 🎨 Под воздействием тревоги есть большой соблазн раскрасить мир в черно-белые цвета, но я предлагаю достать свою палитру и добавить красок в картину Вашей жизни.