Мы подсели на дешёвый дофамин: сладкое, жирное, комфорт. Нам вкусно сейчас, но мы расплачиваемся энергией и здоровьем потом. Здоровье — это отказ от сиюминутного удовольствия ради долгой игры. Иногда выбор прост: бургер сегодня или энергия завтра.