🏡 ПАМЯТКА: как организовать рабочее место дома, если нет отдельного кабинета 1. Выбери “якорь”, это может быть: • край обеденного стола • подоконник • маленький столик • даже диван + столик под ноут Важно: одно и то же место = сигнал мозгу «я в работе». 2. Мобильный офис - если нет постоянного места — сделай переносной набор: • ноут / планшет • наушники • блокнот + ручка • зарядка • папка или корзина Работа закончилась — всё убрала. Пространство снова «дом». 3. Свет решает • Старайся сидеть лицом к окну • Если вечером — настольная лампа с тёплым, но ярким светом Глаза устают меньше, концентрация выше. 4. Мини-границы • Обозначь семье: «20–40 минут я работаю» • Таймер ⏱️ — твой лучший друг 5. Убери лишнее - на рабочей поверхности — только: • техника • вода • блокнот Чем меньше визуального шума — тем быстрее думаешь. 6. Посадка важнее идеала • Подушка под поясницу • Ноги устойчиво на полу Комфорт = энергия, а не красивая картинка. 7. Ритуал входа и выхода • Вход: вода, включила свет, села • Выход: закрыла ноут, убрала вещи Это помогает не «жить на работе» и не чувствовать вины. ✨ Важно помнить: Тебе не нужен идеальный кабинет, чтобы зарабатывать и расти. Нужна система, даже если это угол стола на 30 минут в день