❤️❤️❤️ “Когда мы видим что-то красивое, чаще всего мы не знаем, почему это красиво. Мы видим это — и испытываем чувство. Это не решение, а реакция”, — напоминание от Рика Рубина, что тело — камертон, и наше трио кишечник-сердце-мозг реагируют сначала физиологической реакцией, которую потом интерпретирует чувством. Чем четче мы настроены —базово если мы ели, спали, пили воду, двигали телом, глубоко дышали и если мы делаем практики, поддерживающие хорошую коммуникацию между ними тремя, то мы лучше воспринимаем, чтó мы чувствуем.