🎯 Самая жестокая боль та, которую мы сами себе причиняем. Вы замечали за собой, что порой какая-то неприятная ситуация остается в голове, заставляя постоянно возвращаться к ней? Делая себе больно, умственно пытаясь решить её, представляя разные варианты, перенося акценты и ответственность — и снова и снова оживляя свою боль, свои страдания. Что делать с ЭТИМ? Как ослабить и избавиться от вредоносных воспоминаний и представлений? Воспоминание может разрастаться, изменяться, влиять на настроение и поступки, на отношения и работу — и никуда не девается… Знакомо? Сумели справиться? Поздравляю! А кто-то так и кормит свой негатив собственными эмоциями. Так что и как делать? ❤️ Сегодня выйдет моё новое видео. Надеюсь, что будет полезно многим. @yuryprokopenko