Доброе утро!🌟🌟 Отписки продолжаются, просто наблюдаю за этим. Безусловно, меня это расстраивает, тк тратишь энергию, время на развитие канала, а потом просто отписка, отписка, отписка… Да и вообще, последнее время как зачистка пространства моего идет, уходят люди, которые присутствовали. Но опять же, «усвоил урок- отпусти учителя» Я считаю, что каждый человек, который нам встречается, приходит не просто так в нашу жизнь, а чему-то научить, подсветить, трансформироваться. (отписок это не касается, тк никакого личного взаимодействия там нет, просто освобождается место для тех, кому это более надо) Поэтому, философски отношусь. Дабы не активировать миндалину свою и не жить на эмоциях, рассказываю вам здесь, выношу это, чтобы моя рациональная часть мозга работала🌱 Ну а объективно, светит солнце, голубое небо, поют птички, сегодня пятница, с утра пекла хлебушек (с пармезаном и вялеными томатами 🤤), день распланировал и в нем любимые дела🌟 🍳И делюсь завтраком: 🟤гречка с топленым маслом и пармезаном 🟤яйцо 🟤моцарелла 🟤авокадо 🟤зелень с маслом 🟤виноград ‼️Помните, с утра обязательно должен присутствовать белок в завтраке! Жиры всегда в каждый прием пищи- это не обсуждается! Простых углеводов с утра быть на должно в качестве основного компонента! Их в принципе не особо много должно быть в рационе! канал в MAX | канал в VK | услуги 📩 nutrition.fin@yandex.ru