1. Женское выгорание - это не усталость. 2. Это потеря внутреннего ресурса. 3. Оно начинается не от загруженности, а от постоянного «надо». 4. Чем больше женщина живёт для других - тем быстрее она выгорает. 5. Отсутствие времени на себя ускоряет выгорание в разы. 6. Хроническое напряжение разрушает гормональный баланс. 7. Из-за этого падает энергия и мотивация. 8. Падает мотивация - появляется чувство пустоты. 9. Пустота часто маскируется раздражением. 10. Раздражение чаще всего сливается на близких. 11. Потом появляется чувство вины. 12. Вина усиливает желание ещё больше стараться. 13. Ещё больше стараний - ещё меньше ресурса. 14. Это замкнутый круг. 15. ВЫГОРАНИЕ ЛЕЧИТСЯ НЕ ОТПУСКОМ, А РАБОТОЙ С ТВОЕЙ ЭНЕРГИЕЙ. 16. Перестань быть удобной, верни себе энергию!! НАПОМИНАЮ: ЗАВТРА в 14.00 по мск ПРЯМОЙ ЭФИР «Честно про женское выгорание» Каждой участнице эфира от меня 🎁 - практики из моей платной системы восстановления энергии Феникс🔥 Если хочешь, чтобы я разобрала твой вопрос в прямом эфире, пиши его заранее ниже👇