2.1Kпросмотров
12 февраля 2022 г.
📷 ФотоScore: 2.3K
Напоминание на каждый день: 🔸 9 тысяч шагов.
🔸 8 часов сна.
🔸 7 стаканов воды.
🔸 6 минут медитации.
🔸 5 фруктов и овощей.
🔸 4 перерыва на отдых.
🔸 3 приема еды и перекуса.
🔸 2 часа без телефона перед сном.
🔸 1 занятие спортом.