Доброе утро! Девочки, сегодня немного своих фото не ради флекса. Сейчас отвечала на вопросы в личных кабинетах по марафону. Очень много проблем со здоровьем и задач, которые мы ставим. Но очень многие переживают: это мне нельзя, двигаться врач запретил, это больно. Но это - дорога в один конец. Вы видите, что танцуют от 5 до 75 лет ( в категории гранд сеньоры реально такие танцовщицы) Вы видите на фото мой прогиб - это не самая глубокая точка. Могу ниже. Это не природа, это труд и знания. У меня было ( что то есть до сих пор, что то прошло) - сколиоз врожденный - остеохондроз - диафрагмальная грыжа с рефлексом - гастрит - артроз - гипертония - ожирение - миопия высокой степени - микроинсульт в анамнезе - аритмия - АИТ - ВЭБ Наверное покопаться и еще найду. Анализы не лечат. Часть из этих состояний канула в Лету. И рост прибавился на 3 см. Но чтобы не вернуться к разваленному больному телу, депрессии и ощущению бесконечных страданий, каждое утро я начинаю с очень простых практик, которые меня вытащили и укрепили, которые вернули подвижность и вкус к жизни., энергию и молодость. Именно их сейчас делают девочки на марафоне. Пять минут в день! Результат превзойдет твои ожидания❤️. Завтра в это время я буду в Волгограде на чемпионате России по восточным танцам. Это мой путь: от практически инвалидности до членства в профессиональной общероссийской танцевальной организации . До профессионального танцевального спорта. Поэтому разгрузить спину, снять боль, убрать вдовью холку и брыли, убрать морщины и стать на 10-15 лет моложе - проще простого. Марафон только начался. Можешь начать свой путь к здоровью и молодости❤️