🧘‍♀️ Режим и привычки — это не ограничение, а забота о себе Сегодня, 27 марта, в МБОУ СОШ №3 для учеников 9–11 классов прошла важная и полезная встреча. Главный специалист по формированию здорового образа жизни Татьяна Николаевна Чувашова провела для старшеклассников лекцию на тему: «Режим и привычки — не ограничение, а забота о себе». В преддверии взрослой жизни, когда нагрузка в школе и подготовка к экзаменам достигают пика, разговор о здоровье стал особенно актуален. Татьяна Николаевна доступно и увлекательно объяснила ребятам, почему режим дня, правильное питание и здоровые привычки — это не скучные рамки, а самый настоящий фундамент для успеха, энергии и хорошего самочувствия. Старшеклассники узнали: ✅ Как грамотно организовать свой день, чтобы всё успевать и не выгорать; ✅ Почему сон — это не потерянное время, а главный инструмент восстановления; ✅ Как маленькие полезные привычки меняют качество жизни. Лекция прошла в формате открытого диалога. Ребята активно задавали вопросы и делились своим опытом. Благодарим Татьяну Николаевну Чувашову за интересную беседу и неравнодушие к здоровью подрастающего поколения! Такие встречи помогают нашим ученикам осознанно подходить к выбору своего образа жизни. Берегите себя! 💚 #кмсп #ленскийрайон #зож #лекция