Друзья, не нарушая традиций, вновь встречаем весенние классы по кундалини-йоге от Алексея Владовского!🧘‍♂ 🟣День 1. Механика энергии: о чем молчат учителя — Разбираемся с терминологией. Что на самом деле имеют в виду, когда говорят про кундалини, чакры, мантры и высшие состояния? Почему крийи выглядят именно так и зачем все эти странные движения? Переводим с эзотерического на понятный язык, чтобы выстроить собственную осознанную практику. [В программе дня: базовые упражнения кундалини-йоги, основы дыхания, первое знакомство с медитацией.] 🟣День 2. Инструментарий: йога для решения задач — Как применять крийи, дыхание и медитации для конкретных жизненных ситуаций. Подбираем практики для конкретных запросов: когда нужно успокоить голову, взбодриться или снизить тревогу и нерешительность. [Разберём техники, которые работают с саморегуляцией и самоуправлением, научимся через тело влиять на состояние, возвращать себе спокойствие и ясность в любой обстановке.] Семинар будет полезен практикам любого уровня, каждый найдет свои точки роста и точно заберет с собой новые знания!✍🏻 18 и 19 апреля, 10:00-13:00 📍6 линия В.О., 21 Стоимость: 2400₽ – 1 день, 4400₽ – 2 дня (до 8 апреля), 2800₽ - 1 день, 5000₽ – 2 дня (после 8 апреля) Запись в любой из студии или у дежурного администратора✨