Мы редко задумываемся о своем теле, пока оно не начинает напоминать о себе — болеть. Напряжение в спине, тяжесть в плечах к вечеру, зажатая шея — всё это не норма, даже если работа сидячая. Направление «Здоровая спина» создано для того, чтобы избавить вас от боли. Сначала мягко снимаем болевые ощущения и мышечные спазмы, разгружаем напряжённые зоны. Затем укрепляем глубокие мышцы, возвращаем подвижность суставам и помогаем телу выстроить устойчивую, естественную осанку. На открытом уроке я познакомлю вас с форматом занятия, и попробуем МФР — технику расслабления мышц и освобождения от триггерных точек с помощью ролла и мячика. Это аккуратная и эффективная работа с телом, которая подходит даже тем, кто давно не занимался. Приглашаю на открытый урок 2 марта в 09:00 Стоимость — 500 ₽ Запись через администратора студии @REFORMA_Studio_GEL 📱 Телесные практики•Йога•Геленджик