Всем привет. Моя коллега-подруга Ирина @ira_mas приглашает на свой Воркшоп в Москве . Очень рекомендую 👍 Inside Flow. System Upgrade 🗓 14 марта 13:00–16:00 #ПрананаВойковской Воркшоп на тему «Масштабирование возможностей через архитектуру движения». 🙏 Проводит: Ирина Маслова @irina.maslova.flowstate — международный преподаватель Inside Yoga и Inside Flow уровня Junior. Сочетает работу в сфере инноваций с профессиональным преподаванием. С 2021 года совместно с российским комьюнити развивает направление Inside Flow в России. Ирина о воркшопе: «Опыт работы со стартапами и инновациями научил меня: чтобы проект вырос, нужно уметь быстро адаптироваться, сохранять фокус в хаосе, отладить внутренние процессы и вовремя масштабироваться. Наше тело и практика — это такой же проект, который требует системной настройки, чтобы выдержать новый масштаб задач. На воркшопе мы соединим инновационную методику Inside Flow и принципы личной эффективности. Это практика, где движение синхронизировано с ритмом (on beat), что позволит за три часа войти в состояние глубокого потока — Flow State, которое в профессиональной среде считается высшей точкой продуктивности. Что вас ждет на практике: ▫️Intensive Flow Choreography Разучим и проживем хореографию флоу от начала до конца. ▫️High Intensity Мощная функциональная нагрузка. Мы будем усиленно потеть, тренируя выносливость и координацию эффективнее многих тренажеров. ▫️Focus, Power & Music Здесь нет места хаосу — только четкая структура, логика и контроль движений под современный бит. Это тренировка навыка сохранять фокус в любых обстоятельствах. ▫️Small Steps & Community Окружение людей, открытых к росту. На примере своего кейса (путь от залов Москвы до мастер-классов в Азии) я покажу, как дисциплина на коврике готовит к масштабным шагам в карьере и личных проектах. Ваш профит: 🔺️Владение телом на новом уровне через vinyasa on beat. 🔺️Плейлист для «перезагрузки» и личной практики. 🔺️Сертификат (3 TRC-балла) для будущих или действующих преподавателей. Ваш масштаб начинается с первого точного движения. Забронируйте место и начните движение в новом ритме! ✅️ Что взять с собой: принесите полотенце, большую бутылку воды, а также готовность пройти путь от напряжения к освобождению и легкости». Уровень сложности: средний 🪙 3000 ₽