— Тебе больно здесь? — Больно😔 Уверен в видео вы узнали себя в ответах, вы чувствуете эту боль не только в душе, но и в теле. •Плечи — каменные •Поясница — ноет •Живот — напряжён •Ноги – отекают •Челюсть – сжата Тело помнит страх «никто не справится». Чувство вины, когда вы просто сели отдохнуть. Помнит тяжесть «чужого долга». Вы привыкли терпеть и думать: Если я остановлюсь — всё рухнет, меня перестанут любить. Если честно: это ловушка🤍 Вы имеете право выдохнуть. Иметь право болеть меньше. Передать эту узду или хотя бы ослабить хватку. В телесной терапии мы не разбираем «кто виноват». Мы возвращаем телу опору и лёгкость. Без надрыва. Просто возвращаем себе себя. Есть отклик — давайте знакомиться, я Рустам Якуп клинический психолог, телесный терапевт. Сейчас есть 2 места для тех, кто готов слезть с беговой дорожки. Пишите в личку 📩 @rustamyakup согласуем ознакомительную сессию. Или перешлите подруге. Иногда забота о других становится первым шагом к заботе о себе🙏 #ЙоганутыйПсихолог #ТелеснаяТерапия