Я собираю группу по ХАТХА-ЙОГЕ для тех, кто уже понял: смысл не в физкультурных рекордах, а в плотном энергетическом потоке. Именно он меняет состояние сознания, а не избыточная физ нагрузка. Достигать таких состояний можно через разные асаны. Силовые элементы разумеется будут - нагрузки хватит всем. Особенно рекомендую эту группу преподавателям, фрилансерам, творческим и медийным личностям. Для группы создан чат с небольшими уроками и нюансами практики, общение с участниками. ⌚Время предпочтительно утреннее. 📱 Формат: оффлайн/онлайн ☯Хочешь попасть? Напиши в ЛС