ДИЕТА ДЛЯ УМА Пошла опять учиться и в один момент поняла, что я ваще нихера не могу запомнить😳. А ведь ещё не так давно это была для меня изи катка ЧО ДЕЛАТЬ? Можно было бы с сожалением заявить что-то типа: "ну мне же уже не 16 лет...". Только это не про меня! Потому как ну не верю я больше в возраст! В свои почти сорок не имею ни одного заболевания, прекрасно выгляжу, всегда активна и бодра. Теперь пора браться за голову! 📌в первую очередь я прикупила Элькар. Это зелье повышает трудоспособность, выносливость, снижает утомляемость 📌закупилась продуктами для улучшения памяти: -грецкие орехи -горький шоколад -лосось -индейка -зелёные овощи -шпинат -оливковое масло 📌увеличила употребление воды для ускорения обменных процессов 📌купила книжки про суперобучение  С.Янга и В. Аткинсон "Память и уход за ней" Ну и не забываю про мотивацию- мой самый главный движок!