Если ты умеешь говорить "нет", то сделай ещё вот что... Сначала минутка того, что вы уже наверняка слышали: Ваше желание или нежелание - уже достаточное основание само по себе. Отказ не требует оправдания, вы можете просто отказаться от предложения и никак это не объяснять, "просто не хочу", это нормально. Если с этим сложности и кажется, что "это невежливо" или "ну так же нельзя", то отнесите в проработку, все там льзя, вам не нужны танцы с бубном и веские причины, вы сами себе веская причина. А теперь минутка того, о чем вы наверняка не слышали: Неудача тоже не требует извинений или оправданий. Если что-то не получилось, то это просто не получилось. Не потому что мы Особенно Плохи. Не потому что другие, у которых получилось, Особенно Хороши. Не потому что Мир Ужасно Неправильный и Звезды Так Встали. Не потому что Просто Не Повезло, а другим Просто Повезло. Не потому что Не Очень То И Хотелось. Не потому что Они Плохие, А Я Зато Хороший А просто мы ожидали результат А, а получили результат Б. Надо посмотреть логи и скорректировать действие. Конец рассуждений. В неоправданных ожиданиях (особенно связанных с эмоциональной болью) есть напряжение. Поэтому хочется придумать Вескую Причину, почему оно так получилось. Потому что оно ощущается как провал и вина, а вина требует извинений, оправданий (а для самых упоротых - наказания) А нужна не Веская Причина, нужна просто работа над ошибками и еще одна попытка. Желательно без ощущения "шкуры на кону" в том смысле, что если каждая неудачи причиняет невыносимую боль, то сделать еще несколько попыток силы воли хватит не у всех. А если это просто опыт, пусть и не самый приятный, то почему бы и нет? Тем более ради заманчивой цели. Приходите к нам в Клуб работать над своими реакциями и воспринимать опыт как опыт, людей как людей, факты как факты, а мир как мир, без десятков болезненных интерпретаций и жонглирования Аргументами: https://teletype.in/@ya.voznyuk/PDqYqzBPYVv