❤️Про важность женской дружбы В Инстаграме сейчас активно обсуждают одну тему: будто подруги для женщин делают больше, чем мужчины. Якобы они лучше поддерживают, глубже ценят и понимают без слов. Видимо, чтобы не быть голословными, примерно полгода назад все стали вспоминать исследование американского психолога Шелли Тейлор. Хотя на самом деле оно ещё 2000 года, так что это отнюдь не новшество, а скорее забытое знание. В чём его суть? В стрессовой ситуации у человека выделяется целый коктейль гормонов, и среди них — окситоцин, гормон привязанности и доверия. Да, такая вот странная штука. Тестостерон, которого много в мужском организме, часто гасит действие окситоцина, поэтому типичная мужская реакция на стресс — «бей или беги». Эстроген же, которого много у женщин, наоборот, усиливает влияние окситоцина. Он не даёт женщине во время стресса уйти в чистую агрессию или панику, а мягко направляет к людям. Исследователи предполагают, что это эволюционный механизм. Древней женщине с ребёнком на руках было сложно эффективно «драться или бежать» в одиночку. Гораздо безопаснее было сгруппироваться с другими: вместе проще отбиться и выжить. Так что помимо известных реакций на стресс, у нас есть еще одна — «заботься и дружи» (tend-and-befriend). Поэтому, когда нам плохо, мы инстинктивно ищем безопасный круг, чтобы вместе противостоять опасности. И это не желание «поныть», мы буквально лечимся общением. Так что инстаграмный тренд на сестринство взялся не с потолка. Но, как обычно, есть нюанс. Порой эту идею слишком гиперболизируют. Подают так, будто романтический партнёр вообще не ценит, не любит и ничего не делает, а подруга — это спасительница на белом коне. Это очень далеко от реальности. Дружба бывает разной: теплой, холодной, отстранённой. Иногда пути расходятся, и это нормально. Однако это не отменяет главного: подруги женщинам действительно нужны. Как и друзья — мужчинам. Глядя на этот ажиотаж, я задумалась: как быстро мы забываем то, что, вообще-то, всегда знали. Если посмотреть хроники прошлого, мы увидим, что дружба всегда была ценнейшим ресурсом для обоих полов. Женщины проводили много времени с другими женщинами, мужчины — с мужчинами. Конечно, семья всегда была важным институтом, но на супругов не возлагалась ответственность за 100% эмоциональных потребностей партнёра. Муж или жена не могут быть единственными психотерапевтами, друзьями и любовниками в одном лице друг для друга. Раньше все эти функции выполняло целое сообщество: друзья, соседи, община. А сейчас мы водрузили эту ношу на одного-единственного человека. Но так ведь не бывает. Видели процент разводов? Когда от одного человека ждут слишком многого, отношения начинают трещать по швам. Я хочу донести простую вещь: дружба всегда ценилась наравне с семьёй. Семейные отношения перевесили дружеские по значимости относительно недавно — примерно с середины XX века. Но будто после серии войн и социальных катаклизмов мы забыли о ценности дружбы, а теперь открываем её как новшество: «Оказывается, нам нужны друзья для счастья!». Поэтому дружеские отношения — нечто отнюдь не менее важное, чем любовные или семейные. Когда в любви вскипают страсти и невозможно абстрагироваться, всегда можно уйти и поговорить с другом. Просто вербализировать происходящее. Когда мы произносим вслух то, что крутится в голове, происходит процесс рационализации. Мы начинаем понимать свои чувства. А объяснить это партнёру в пылу конфликта бывает невозможно: эмоции кипят, никто друг друга не слышит. С одной стороны, меня радует, что люди стали об этом вспоминать. Но немного напрягает, что говорят исключительно о женской дружбе, словно мужчинам это не нужно. Дружба важна для всех. Надеюсь, эта тенденция продлится, но станет более адекватной. Чтобы мы научились ценить своих друзей как семью, которую выбрали сами — точно так же, как супругов. Берегите своих людей. Тех, с кем можно просто помолчать или выговориться без страха быть осужденными. Такое вот отложенное 8 марта получилось.