Раскрепощение для речи НЕ НУЖНО (!) Если вы на родном языке умеете общаться и говорить, значит вы уже достаточно уверены для того, чтобы говорить. И вам НЕ НУЖНО развивать уверенность. А нужно развивать ЯЗЫК и привыкать к тем или иным ситуациям. Проблема с «неуверенностью в речи» — про ОТСУТСТВИЕ НАВЫКОВ и регулярной практики. Например, я давно не общался с китайцами вживую (с тех пор как уехал из Китая). И я чувствую едва заметную нервозность сейчас, если надо заговорить. Но это проходит за 5 секунд, так как у меня есть навык. А буквально год назад, когда я жил в Гуанчжоу, даже этих 5 секунд не было, так как использовал язык ежедневно В языке — чем лучше и чаще вы говорите, тем увереннее себя чувствуете. ВСЕ. Причина: рост навыка, привыкание к действию, позитивная обратная связь ⏬ Следствие: увеличение уверенности А не наоборот: Улучшение уверенности — рост навыка (!) То есть в этом нарративе путается причина и следствие. Для развития РЕЧИ в любом языке, не обязательно сразу прыгать выше головы. Можно начать с небольших действий. Не выскочить в трусах на сцену, а сначала с учителем пообщаться, потом написать кому-нибудь, потом уже заговорить итд. И уверенность автоматически подтянется вслед за этим. Люди же, которые прокачали «уверенность» (обычно через всякие специальные упражнения), но с отсутствием навыка, начинают вести себя буквально как… подростки? Ну знаете, когда ты напился, позвонил своему «крашу» и стал неловко с ним флиртовать, вызывая 尴尬的感觉 у всех окружающих 😅 то есть это не уверенность, это САМОУВЕРЕННОСТЬ. УВЕРЕННОСТЬ в целом - она приходит как следствие, вместе с действиями, опытом, достижениями итд. Причем она приходит не везде, а в определенных зонах — где у человека опыт. И приходит вместе с адекватной оценкой своих способностей. Чтобы приобрести уверенность - нужно приобрести навык, опыт и достижения (а не расслабиться). А чтобы действия начать совершать - нужна СМЕЛОСТЬ (или дерзость). Это другое качество. А для маленьких шагов (после которых ты привыкаешь к действию) достаточно просто ДИСЦИПЛИНЫ. Откуда тогда вообще взялся этот нарратив? Я думаю, что это «эмигрантская тема» в США. Люди приезжают, чувствуют себя не включенными в общество: из-за языка, социальной депривации, низкого/маргинального статуса. Это стресс. Язык почти у всех есть, но боятся его использовать. И вот тут, включаются сами носители и видят: Чувак говорит вроде понятно, но мнется что-то, неуверенный какой-то. Значит надо его расслабить, адаптировать итд. Эмигрант может также думать, ведь у него ситуация ВЫЖИВАНИЯ или АДАПТАЦИИ. Нихрена не понимаешь, замыкаешься в себе. А тут еще накладывается когнитивное искажение от местных жителей, которые не могут отличить отсутствие языковой компетенции (и отсюда избегание контактов) и реальную черту характера (из той же серии, некоторые люди, никогда не учившие языков воспринимают иностранцев как «тупых» на основе их медленной речи) И мы получаем это РАССЛАБЬСЯ, ПРОКАЧАЙ УВЕРЕННОСТЬ, основанную на англоцентричном-взгляде-на-мир-где-владение-английским-считается-базовым-и-по-умолчанию И, естественно, УСПЕХ (который прочат) в результате овладения английским — это тоже нарратив для эмигрантов, филиал American dream. Это буквально значит «ну щас станешь НОРМАЛЬНЫМ-как-все-хорошо-говорящим, расслабишься там и сможешь ХОТЬ-ЧЕТ-СДЕЛАТЬ-УСПЕХ-БУДЕТ Это во многом позитивный и полезный нарратив, помогающий адаптироваться эмигрантам в новой стране и мотивирующий их (!) НО (!) затем это переносится без учета контекста в просто в изучение английского даже тем, кто никогда и не думал никуда эмигрировать и кому не нужно никуда вливаться и адаптироваться и кому это все вообще не нужно. И ложится на благодатную почву людей с низкой самооценкой, которые рады найти РЕАЛЬНУЮ-ПРИЧИНУ-ВСЕХ-ПРОБЛЕМ (да мне просто «уверенности» не хватало!). И так рождается нарратив про: Развитие уверенности для речи 😂😂😂 и одновременно с этим: актерское мастерство, танцы-шманцы, пение, вокал и пр