🥶16 января в Оймяконе стартует VII зимний экстремальный марафон «Полюс Холода». Почему этот забег можно считать самым холодным в мире? 1️⃣ Село Оймякон в Якутии — самое холодное место на Земле, где постоянно живут люди. Здесь расположен Полюс холода северного полушария, и температура опускалась до –71,2°С. Зимой 2019 года в Оймяконе прошёл первый марафон. 2️⃣ Участники стартуют от стелы Полюса Холода в Оймяконе и бегут до села Томтор. Дистанции — от 5 км до 50 км. Во время забега нередко фиксируют температуру ниже –50°С, поэтому на маршруте каждые 5 км стоят палатки с горячей едой и обогревом. 3️⃣ Марафон при такой низкой температуре — экстремальная нагрузка на организм. В 2022 один из участников обморозил себе глазные хрусталики и испытал «северную слепоту». Она проходит, но какое-то время человек не видит и обливается слезами. От холода на коже могут появляться тёмные пятнышки — сигнал, что в этом месте было обморожение. 4️⃣Участники забега советуют: лучше не торопиться и найти золотую середину. Марафонцы бегут с темпом 4:40–5:00 мин/км. Дорогу чистят, но она дубеет и становится неровной. При таком минусе промерзают любые кроссовки и особенно коленные суставы. Местные знают, что без шерстяных наколенников не обойтись. 5️⃣Константин Драгунов, который выиграл марафон в 2024, рассказывал: «Холодно было до 30-го километра, особенно в коленных суставах. После 33-го меня так «поставило», что я не смотрел на время. А потом вообще забыл про всё и перестал обращать внимание на холод». Двукратный победитель Василий Лукин давал простой совет: «Чем дольше ты бежишь, тем сильнее замерзаешь. Но после трёх часов бега на морозе так или иначе адаптируешься». 16 января ждём старта дистанций от 5 км до 21,1 км, а 17 января — 42,2 км и 50 км. Сил и удачи всем бегущим! Фото: организаторы марафона, Правительство Якутии, Семен Сивцев, Дмитрий Панов