☀️Завтрак донора: идеальный старт дня перед донацией. Начните утро с правильного завтрака - он поможет чувствовать себя бодро до и после донации. 💥Меню "Доброе утро,донор!" 1. Каша овсяная на воде (можно добавить немного меда или варенья); 2. Тост из цельнозернового хлеба с ломтиком огурца; 3. Яблоко или груша - для витаминов и энергии; 4. Чашка сладкого чая или стакан домашнего компота. ☝️Важно: не ешьте жирное, молочное, яйца, бананы, авокадо и цитрусовые. ☝️Не приходите натощак - это опасно для вашего самочувствия! Спасибо, донор, за помощь!❤️