«Грусть, апатия и гнев - это самые низкоэнергетические состояния, нужно быть на высоких вибрациях» Не знаю, что еще придумают, чтобы не встречаться с собой Потому что дать место всем своим чувствам и выдержать их - сложнее Легче убежать, расщепить: «радость и принятие это ок, а злость и страх я не чувствую» В моменте это дает ощущение контроля, но в последствии - фоновая тревога, с которой потом приходят в терапию И под этим есть пласт иллюзий: «Если я буду чувствовать все что я чувствую в полной мере - мир и люди вокруг не выдержат меня» Только потому что психика когда-то встретилась с опытом: «Когда я это я меня не принимают, не выдерживают => нужно сжаться, подстроиться» Выдерживать себя сложно, правда сложно, особенно когда такого опыта не было Но именно этот навык ведет к тому самому принятию, которое все так хотят чувствовать Когда появляется навык справляться с болезненными переживаниями - радость, удовольствие и любовь проживаются объемнее и мощнее Да, «позитивные» эмоции тоже нужно уметь выдерживать и размещать в себе И этому можно учиться всю жизнь, в этом ее красота