Почему "вываливается" живот? ⠀ Вы тренируетесь, следите за питанием и качеством сна, а живот всё равно «торчит»?🥰 ⠀ Дело может быть не в лишнем весе, стрессе и гормонах, а в диастазе — расхождении мышц живота. Читайте в карусели, как проверить диастаз в домашних условиях и какие упражнения стоит избегать при наличии этого недуга ⬆️ В нашей студии безопасные тренировки для восстановления и оздоровления! 💡Регулярные занятия йогой и стретчингом мягко восстановят мышечные связи, улучшат осанку, баланс и внутрибрюшное давление, укрепят глубинные слои кора и помогут телу снова «собираться» изнутри 🧘‍♀️ Свободное расписание на стретчинг и йогу на этой неделе: ▪️ВТ - 12:00 СТРЕТЧИНГ (классический); ▪️СР - 10:00 ХАТХА-ЙОГА; ▪️СР - 21:00 СТРЕТЧИНГ (классический); ▪️ПТ - 12:00 СТРЕТЧИНГ (классический); ▪️СБ - 17:00 СТРЕТЧИНГ (шпагат);