Иногда тревога накрывает без причины. Мысли крутятся, тело напряжено, и сложно просто «выключиться». Хорошая новость — движение действительно помогает 🤍 Собрали для вас карточки о том, как тренировки влияют на тревожность и стресс. Листайте 👉 💪 Хотите почувствовать эффект на себе? Записывайтесь на тренировку и начинайте заботиться о себе уже сегодня!