я использую просто измельченные овсяные хлопья, отдельно муку покупать не обязательно чем чернее бананы, тем вкуснее остудить и только потом есть, так в разы лучше, а после ночи в холодильнике вообще бомба!) если добавить ванилин, который с подписью «интенсив» на упаковке, запах стоит нереальный, но яндекс лавка меня подвела и не доставила…