Если не знаете, чем заниматься с собакой — займитесь какой-нибудь хернёй. Серьёзно, это не шутка и не провокация, а самый рабочий совет из всех возможных. Потому что в моменте «я не понимаю, что делать» мозг чаще всего выбирает не делать ничего. А это как раз то, с чем мы и пытаемся бороться. В прошлый раз я писала про то, как облегчить себе первый шаг и перестать упираться в отсутствие сил. Там было несколько простых, но важных пунктов: - убрать лишние шаги перед стартом, - встроить занятия в рутину, - снизить ожидания от себя, - опираться не на мотивацию, а на среду, - и иметь готовый список задач на тренировку, чтобы не изобретать всё каждый раз заново. И вот этот последний пункт обычно вызывает больше всего ступора: «а что именно делать-то?». На первом этапе это вообще не самый важный вопрос. Наша задача сейчас — не выстроить идеальную программу и не заняться воспитанием по всем канонам. Наша задача гораздо проще и одновременно сложнее: вписать тренировки в жизнь. Сделать так, чтобы они перестали быть чем-то отдельным, напряжным и требующим особого состояния. Поэтому критично не то, ЧТО именно вы делаете с собакой, а то, что вы в принципе ЧТО-ТО делаете регулярно. И здесь самое лучшее решение — начать учить трюки. Любые. Самые базовые, самые простые, самые «ну и нахрен это вообще нужно?». Можно вообще начать с одного-единственного трюка и ковырять только его. Потому что трюки — это идеальный вход в занятия, особенно когда нет острой проблемы или непонятно, за что хвататься. Во-первых, трюки не несут в себе давления. Нет ставки «если не получится, то всё плохо», нет страха ошибки, нет ощущения, что вы «делаете что-то не так». Это просто игра. Во-вторых, они быстро дают ощущение результата: собака что-то поняла, что-то сделала, вы получили дофамин, и уже не так сложно вернуться к этому завтра. В-третьих, трюки отлично прокачивают контакт, внимание и умение работать вместе, даже если выглядят как полная ерунда. И в-четвёртых — это очень удобно: не нужно сложного сетапа, особых условий или длинных сессий. Пять минут, один трюк, и вы уже молодцы. На этом этапе нам вообще не нужно «правильно». Нам нужно просто начать. А трюки — это самый безопасный, лёгкий и приятный способ начать заниматься с собакой без превозмагания себя и внутреннего сопротивления. Про то, как именно строить тренировку, чтобы она не разваливалась и не выматывала, я расскажу в следующий раз. А сегодня давайте просто поболтаем. Напишите в комментариях, какие трюки ваша собака уже знает, а какие вы давно хотели бы выучить, но всё откладывали?