маленькие привычки, которые сильно повысили качество моей жизни: 01 – пешие прогулки каждый день хотя бы на полчасика 02 – пить семена чиа для здорового пищеварения 03 – регулярное чтение, а еще лучше вслух 04 – домашние тренировки с мфр роллом для разгона лимфы 05 – не откладывать маленькие дела на потом, не накапливать огромный ком дел