✨ ОНЛАЙН-ТРЕНУВАННЯ «ЗДОРОВА СПИНА» з Анітою та Юлею ✨ •Якщо ти більшу частину дня сидиш за комп’ютером,відчуваєш напруження в шиї та спині, маєш дискомфорт у тілі або проблеми з поставою- це тренування для тебе. 📅 12 лютого о 19.00 🕒 живе тренування в Zoom + відповіді на запитання Вартість: 399 грн 🧘‍♀️ Інвентар: килимок + великий рушник або ремінь (використаємо те, що є під рукою) 🔥 На тренуванні: — підтягнемо вип’ячений живіт і навчимося утримувати його як корсет, без напруження — м’яко включимо ключові м’язи тазового дна — попрацюємо з поставою, адже плоский живіт напряму залежить від неї — допоможемо позбутися холки — знімемо напруження зі спини та шиї — покращимо сон і загальне самопочуття 🎁 Для всіх учасниць ми підготували приємні подаруночки 💫 Це не просто тренування- це інвестиція в здорову спину. 📌 Доступ до тренування зберігається назавжди у закритому каналі, зможеш повертатися до тренування у зручний для себе час. Приєднуйся за посиланням ⬇️ https://t.me/HealthyBack_wowbody_bot