Онлайн-клуб практик Александра Волкова Друзья, давно хотел запустить этот формат и многие ученики тоже об этом просили. И вот проект созрел. 31 марта стартует мой клуб по тренировкам онлайн. Это пространство регулярной практики для тех, кто хочет поддерживать силу тела, ясность ума и внутреннюю опору.💪 ЧТО БУДЕТ В КЛУБЕ Мы будем встречаться 2 раза в неделю: Вторник и четверг 7:00 – 8:00 (МСК) А на выходные будет дополнительное задание или практика. Все занятия остаются в записи, поэтому вы сможете заниматься в удобное для вас время.🙌 С ЧЕГО НАЧНЕМ Первые занятия будут посвящены базовым настройкам: ✔️ открытию сердца ✔️ восстановлению контакта с телом ✔️ мягкому входу в практику Цигун Дальше занятия будут разными: • работа с телом • цигун • йога-цигун • тайцзицюань • медитации • практики энергии и внимания Цигун — это древняя китайская система саморегуляции, объединяющая дыхательные упражнения, мягкие физические движения и медитацию для управления жизненной энергией «Ци». Она направлена на гармонизацию тела и ума, укрепление здоровья, снятие стресса и улучшение циркуляции энергии. Подходит для любого уровня подготовки.  Мы будем выполнять практики, которые постепенно: — усиливают тело — собирают внимание — развивают внутреннюю силу — укрепляют волю и манипурный центр — помогают идти к своим целям мягко, но с внутренней опорой КАК УСТРОЕН КЛУБ Это закрытый чат в Telegram. В клубе будут: — все записи занятий — дополнительные практики — задания на выходные — общение и обратная связь со мной — полезные материалы Клуб планируется на постоянной основе, как пространство регулярных тренировок. СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ 3500 р. в месяц — по раннему бронированию (до 25 марта включительно) После — 3900 р. в месяц. Важно: если вы заходите по ранней цене и остаетесь в клубе, стоимость фиксируется — 3500 р. Если пропускаете месяц, возвращаетесь уже по актуальной цене. 📌 Старт — 31 марта Если чувствуете, что вам нужен ритм практики, сила тела и ясность внутри, буду рад видеть вас в клубе. Подробности и вступление: @AlionaLush