А что это мы тут нашли) очень доступное видео о нашем зале, которое наш главный прятал от на целый месяц 😂😨 ———————— Воркаут Центр: Базовые тренировки могут включать в себя, в зависимости от возрастного состава группы, комплекс из различных направлений ОФП ( общая физическая подготовка) Силовой тренинг на всех группы мышц ( с собственным весом, либо с дополнительным отягощением, зависит уже от уровня подготовки подопечного, возраста, показателей здоровья и целей) Стритлифтинг ( турник и брусья с дополнительным отягощением ) Изучение подводящих к воркаут-элементам и изучение воркаут-элементов начального уровня Динамика - отдельные занятия по изучению и отработке динамических элементов воркаута Статика -отдельные углублённые занятия по изучению статических элементов воркаута Цели закрываем разные) главное, чтобы вы понимали, что хочется вашей душе и смело это озвучивали тренеру или менеджеру. Если на первые занятия вы идете еще неопределившиеся по запросу к тренировкам и уже в процессе понимаете, что вам бы больше хотелось учить стойку на руках и выход силой, не стесняйтесь и проговаривайте это, чтобы у тренера было понимание куда делать упор, и спрос совпал с предложением 👌 -тренировки для детей от 4-х лет, подростков и взрослых; -тренировки для девочек и мальчиков, для девушек и мужчин -к нам приходят: 💪🏼увеличить мышечную массу 💪🏼снизить вес 💪🏼добавить рельефа 💪🏼 увеличить силу и выносливость 💪🏼с целью физической силовой подкачки, которая требуется для прогресса в основных секциях 💪🏼для подготовки к сдаче ГТО 💪🏼для подготовке к поступлению в учебные заведения , но тут стоить помнить, если одному ребенку хватает месяца, чтобы научится подтягиваться, второму может не хватить и года, все индивидуально, начните подготовку заранее! 💪🏼найти единомышленников 💪🏼для разгрузки головы после рабочего дня 💪🏼 чтоб научится различным воркаут элементам, как статическим ( стойки, флажки, горизонты, выходы и силой и тд.), так и динамические ( перелеты, перекруты, соскоки и тд.) 💪🏼для подготовки к соревнованиям ( стритлифтинг, силовые направления, воркаут-фристайл и тд.) Спектр запросов широк , стараемся дать каждому необходимое и закрыть каждый запрос в индивидуальном порядке 👌😊 📞919-900| 🖊️ +7 992 313 0595 Сайт: воркаут-72.рф