Вчера второй раз участвовал в полумарафоне Раевича Всю школу бег я ненавидел всей душой. В институте специально ушел в группу ЛФК плавать в бассейн, лишь бы не бегать Все изменилось летом 2020, когда режим «сидим дома» уже не оставлял шансов на сохранение психики На первой пробежке я как-то умудрился пробежать 3 км с самым медленным темпом, который только был. После этого казалось, что я растянул всё, что только можно и жить мне осталось недолго А дальше втянулся Бег дал мне много полезного: ↘️ Физическая форма Я перестал выдыхаться от подъема по лестнице и издавать «ух», когда сажусь 🤣 У меня сильное сердце, крепкие ноги и море выносливости. ↘️ Меньше стресса Любая физическая нагрузка помогает бороться с напряжением. А регулярная — тем более. Даже если день был отвратительным, а ты раздавлен и без сил — пробежка поможет прийти в норму Часть своих личных рекордов я поставил из состояния стресса. Просто направил его в нужное русло ↘️ Преодоление себя Каждый километр — это маленький шаг к лучшей версии себя. Каждый новый рекорд — мотивация продолжать. Поставить себе цель и идти к ней шаг за шагом — залог успеха в любых остальных делах ↘️ Увидел много нового Благодаря бегу я увидел разный Новосибирск. Посмотрел на другие города под иным ракурсом. И даже на другие страны. Это про насмотренность И вот, в какой-то момент я решил поставить себе большую цель. Первой такой стал полумарафон — долгий, напряженный забег, который проверяет тебя и твою психику на прочность. Это не легко, но очень интересно. Ты побеждаешь самого себя и выходишь из забега чемпионом В этот раз моя достигаторская натура требовала рекорда — я его сделал. Обновил личный рекорд на 8 минут 🚀 Избрал для себя спортивный образ жизни и не жалею. А у вас есть увлечение, которое драйвит также?