Быть уверненной в обществе ✨️ Быть уверенной в обществе — это навык, а не «врождённое качество». Его можно спокойно и постепенно развить 🦢 Вот простые и рабочие шаги, которые подойдут в твоём возрасте. 1. Начни с отношения к себе🎀 ●Ты нормальная и ценная уже сейчас, не «когда станешь лучше» ●Ошибки делают все, и это не стыдно ●Не сравнивай себя с другими — каждый растёт в своём темпе 2. Как говорить увереннее🎀 ●Говори чуть медленнее, чем обычно ●Не извиняйся без причины («извините, можно…» → «можно, пожалуйста») ●Говори громко, но спокойно 3. Язык тела решает многое🎀 ●Ровная спина Подбородок чуть вверх ●Смотри на человека 2–3 секунды, не убегай взглядом ●Даже если внутри страшно — тело «обманет» мозг, и уверенность появится.