Как сделать утро более приятным временем? Многим из нас сложно вставать с утра, вот как я разбавляю свою рутину, чтобы мне было легче: 🪷Стараюсь спать необходимый мне минимум сна. Лечь пораньше бывает сложно, особенно если это вечер субботы, но оно того стоит. 🪷Покупаю на утро что-то, что я люблю - вкусный йогурт или сироп для кофе, это мотивирует встать с постели. 🪷Выбираю активность, которая мне подходит под настроение этим утром. Это может быть 10 минут спокойной растяжки или, наоборот, активная беготня с моим котом. 🪷Применяю утренние привычки, благодаря которым мой организм понимает, что больше я не буду спать - умываюсь, делаю патчи, варю кофе, заправляю кровать и т.д. 🪷 Не беру телефон в руки, пока не встану с постели. А какие у вас есть утренние привычки? 🪷 Оставь реакцию: ❤️‍🔥 - мне легко вставать с утра 🕊 - я сова, не расчехляюсь до обеда