«Поэтому иди ко мне… давай сделаем это вместе. Сядь. Поставь таймер на 5–20 минут. И разреши себе чувствовать. Не красиво. Не правильно. А по-настоящему. Скажи: “Да, я завидую. Да, мне может быть страшно. Да, мне больно за своё будущее. Да, я сравниваю себя с другими.” Почувствуй, где это живёт в теле. Дыши туда. Глубоко. Если хочется — двигайся. Потанцуй. Проживи это через тело. Если хочется — просто сиди и будь с этим. Не убирай. Не исправляй. Позволь этому быть… и пройти сквозь тебя. Ты не становишься хуже от этого, доченька. Ты возвращаешь себе жизнь.» Брене Браун писала: «Сравнение — это вор радости». «Но когда ты перестаёшь убегать от себя — ты возвращаешь себе силу.» Пожалуйста, не проходи мимо этого текста. Прямо сейчас, где бы ты ни была, какое бы чувство ни поднялось внутри — страх, боль, зависть, сравнение — всё, что сейчас забирает твою энергию… Сделай для себя этот маленький шаг. Поставь таймер на 5–20 минут. Включи музыку. Я специально добавила к этому тексту звуковое сопровождение. И разреши себе: продышать… протанцевать… прожить это чувство до конца. Пока мы запрещаем себе чувствовать — это управляет нами. Когда мы позволяем этому пройти через нас — оно растворяется, как облака в небе. А после… ты можешь написать в комментариях, что ты почувствовала, какие инсайты пришли, где тебе нужна поддержка. И мы с тобой пойдём дальше. Уже не из сжатия — а из живой, возвращённой энергии. С любовью, Ника Нова 💋 твоя духовная сестра.