Не понимаю хочу ли я секса или нет ! Нонконкордантность: почему тело хочет, а голова — нет (и наоборот) Часто на прием приходят женщины с запросом: «Со мной что-то не так. Партнер меня возбуждает, я его люблю, тело откликается (есть смазка), но в голове — пустота и мысль об уборке. Или наоборот: я безумно хочу секса, фантазирую, но тело не горит». Давайте поговорим о явлении, которое называется нонконкордантность. Что это такое простыми словами? Это несовпадение между физиологическим возбуждением тела и субъективным переживанием возбуждения в голове. Долгое время (благодаря порно и мифам) нам внушали: если женщина возбуждена, у неё сразу увлажняется, учащается пульс, и она дико хочет проникновения. А если она не хочет секса — тело «сухое». НО исследования Розмари Бассон (ведущего сексолога) показали: у женщин это работает иначе. Как это выглядит в реальности: Тело есть, головы нет. Партнер стимулирует клитор, есть смазка, зрачки расширены, а вы думаете: «Лишь бы он скорее кончил», «Не забыть купить хлеб». Стыдно? Не должно быть. Ваше тело просто выполняет рефлекторную программу на прикосновения, но психика сейчас в другом месте. Голова есть, тела нет. Вы смотрите эротику или читаете эротический рассказ, вам дико интересно, вы хотите секс. Но когда дело доходит до контакта — сухо, больно, не скользит. Вы начинаете злиться на себя: «Я же хочу, почему оно не откликается ?». А потому что стресс, усталость или страх заблокировали сосуды, и кровь не прилила к тазу, хотя мозг загорелся. Почему это норма? Гениталии и мозг связаны сложными нейронными сетями. На тело влияет кровоток, гормоны, цикл, усталость мышц тазового дна. На мозг — безопасность, усталость, обида, контекст. Нонконкордантность — это не дисфункция, это особенность женской сексуальности. Что с этим делать отвечаю , как психолог-сексолог ? ✅ Перестать оценивать. Перестаньте использовать тест-полоску «мокро-сухо» как индикатор своего желания. Смазка — это рефлекс, а не индикатор любви. ✅ Учиться «сверху вниз». Если «тело не идет», но голова хочет — помогите телу разогреться. Используйте лубрикант! Это не ваш провал, а инструмент. И дайте себе время: иногда нужно 20-30 минут ласк, чтобы кровь наконец прилила к тазу и мозг «услышал» тело. ✅ Учиться «снизу вверх». Если тело уже готово, а голова «не включается» (диссоциация), важно замедлиться. Спросите себя: «Кто я сейчас? Как мне сейчас? Что я хочу? я?». Иногда нужно просто остановиться, обняться и подышать, чтобы психика догнала тело. ✅ Коммуникация. Сказать партнеру: «Моё тело может не сразу реагировать, но мне очень хорошо с тобой. Мне нужно чуть больше времени/лубриканта/нежности». Это снимает у него тревогу («она не хочет меня») и убирает ваше давление. Вывод: Ваше тело не предатель. Оно просто иногда живет своей жизнью. Сексуальность — это танец между головой и телом. Иногда они танцуют в ногу, иногда наступают друг другу на пятки. И это абсолютно нормально. Вопрос к вам: Бывало у вас такое, что ощущения тела и желания в голове шли параллельно и не пересекались? Продолжим тему СЕКСА ? Ваши реакции для меня знак. Наберем 25 ♥️ продолжаем