✅ Медитация майндфулнесс (теория + практика) в группе ▶️ 28 марта 2026 ⏰ 10:30 - 11:30 📍 Красная Поляна, ул. Турчинского, 34, зал духовных практик Shakti Space 👤 Малахаева Наталья, психолог и преподаватель практик медитации. Приглашаю на практики медитации, которые мягко возвращают нас в точку «здесь и сейчас», улучшают качество нашего внимания и всей жизни в целом. Это - возможность побыть в тишине, насладиться моментом, выдохнуть глубже и унести с собой состояние ясности и покоя. Даже 30 минут медитации помогут успокоить внутренний диалог и развить полезные навыки ума: - поработаем с нашим вниманием, которое обычно скачет. - отпустим мышечное и ментальное напряжение. - научимся легче сосредотачиваться на важном. - почувствуем состояние внутренней устойчивости и гармонии. Как проходит встреча: - знакомство и инструкция к практике - медитация (30 минут) - ответы на ваши вопросы. 💸 Цена: Разовое занятие - 1000₽, абонемент 4х800=3200₽. ☎️ Контакты: @malakhaeva, 89639752214 P.S. Участие строго по записи. Всю дополнительную информацию вы можете получить у организатора! Опубликовал: @malakhaeva