когда я говорю о тени, я не имею в виду качества, которые обязательно нужно убрать, исправить или проработать до идеала потому что со временем я поняла: именно травмы & вытесненные эмоции & сложные переживания и противоречивые стороны личности - формируют тот самый уникальный внутренний код, благодаря которому человек растет, развивается и в итоге становится тем, кем он является долгое время я как и многие, думала что духовный путь - это избавление от темных сторон но чем глубже я погружалась в себя, тем яснее понимала, что если убрать все это, то исчезнет не только тень, но и глубина [потому что именно напряжение, переживания и внутренние конфликты создают развитие] моя чувствительность появилась не из спокойной и безоблачной жизни: а из опыта, в котором приходилось наблюдать & анализировать & чувствовать настроение людей и адаптироваться к обстоятельствам и именно это со временем превратилось в способность глубоко понимать людей, замечать нюансы и работать с тем, что лежит за словами мой холод, который я раньше воспринимала как недостаток, оказалась способностью сохранять ясность мышления в сложных ситуациях, не вовлекаться в лишние эмоции и принимать взвешенные решения, когда вокруг напряжение, неопределенность или давление моя внутренняя дистанция, которая когда-то казалась закрытостью, со временем стала умением наблюдать, не теряя себя в чужих эмоциях, и именно это позволяет мне работать с людьми глубже, не растворяясь в их переживаниях и сохраняя внутреннюю устойчивость моя требовательность к себе, которая иногда проявляется как внутреннее напряжение, стало двигателем развития, потому что именно она заставляет меня постоянно учиться, совершенствовать навыки, искать новые знания и не останавливаться на достигнутом [ когда я говорю о целостности, я не имею в виду идеальность или отсутствие теневых сторон ] потому что целостность - это умение интегрировать свои противоречия, принять свою чувствительность и холодность, мягкость и жесткость, глубину и дистанцию, и научиться использовать эти качества не против себя, а на свое развитие и именно благодаря своим теневым аспектам я являюсь тем, кем являюсь сегодня [и вы, мои дорогие ведьмы - тоже]