Как настроение? Кто мы там — иксы, игреки? Я в этом не сильно разбираюсь. Иногда ощущение, будто не жизнь живёшь, а уравнение решаешь: если Х — это сон, а Y — это кардио, то, где, простите, неизвестная «радость»? Уже выпиваете стакан воды по утрам, чтобы «запустить организм»? Или по канону — строго два литра в день, иначе организм, видимо, обидится и выключится? А зарядка? А кардио? Кардио же обязательно. И режим! Ложиться во столько, вставать во столько. Чтобы всё успеть. Куда — не уточняется, но успеть надо. И ведь это те же самые люди, которые совсем недавно кричали: «Отоспимся в гробу!» — и искренне верили, что гроб работает как санаторий. А теперь — дисциплина, трекер сна и обсуждение фаз глубокого отдыха с таким видом, будто речь о запуске космического корабля. В детстве полез на гараж, поскользнулся, поехал вниз, чудом зацепился фуфайкой за крюк. Пуговицы не выдержали — оторвались. Упал. Больно. Что сделал? Правильно. Снова полез на тот же гараж. А сейчас? Минимум раз в год — полное медицинское обследование. Желательно с расшифровкой, вторым мнением и тревожным гуглением каждого показателя. Этот режим… Лечь в 22:30. Встать в 6:00. Выпить витамины — горсть такая, будто ты не человек, а домашний кактус на усиленной подкормке. Потом работа, потом спортзал. И так день за днём. Раньше встретился с друзьями — пивбар, бильярд, разговоры до утра. И не переживаешь. Утром на работу? Ну да, идёшь. С лицом человека, который понял жизнь. Но не переживаешь. А теперь? Алкоголь — в утиль или «бокал по особым случаям». Питание по БЖУ. Белка побольше. Сахар — враг. Сон — святыня. Режим — религия. Скучно. Нет. Просто впервые в жизни ты начал относиться к своему телу как к ценности, а не как к бесплатному прокату. Этот совершенный механизм 24 часа в сутки тебя носит, переваривает твои эксперименты, терпит недосып, кофе литрами и философию «да ладно, прорвёмся». И всё равно работает. Это уже не просто ТО. Это люксовый сервис для машины, которую тебе выдали без инструкции и права обмена. И которая, кстати, не новая — просто раньше ты ездил без техосмотра и гордился этим. Заботиться о себе — не скучно. Скучно — вспоминать о себе только тогда, когда организм начинает выписывать тебе претензии в виде симптомов. Так что да, режим, витамины, спортзал. Не потому, что «старость подкралась», а потому что впервые включился взрослый режим эксплуатации. Берегите себя. Пойду страховку оформлю — а то мало ли, вдруг опять на гараж потянет. Александр Васильев Подписаться в Мах