Еще и бессовестно вру здесь. Проверила по календарю и оказалось, что ровно год и три месяца я не делала ни-че-го для поддержи своего физического состояния. И этот человек говорит вам о том, как важно заниматься регулярно 😂 В итоге я конечно же умирала от половины нагрузки, но все же полирнула это дело растяжкой. Thank god, хотя бы здесь не чувствую себя лошарой. Тренер посоветовала дома принять ванну с магниевой солью и сразу идти спать, что я и сделала. Даже съесть ничего не смогла, да и спала плохо — чувствовала, как все болит. Это все натолкнуло меня на несколько мыслей: 1️⃣ Очень просто советовать и поддерживать дисциплину там, где тебе самой это дается легко. А что если моим ученикам настолько же сложно на первых порах, как и мне было вчера?? 2️⃣ Поддержка и внимательное отношение критически важны, пока не сформировалась привычка. Поэтому я очень благодарна тренеру — она просто лапочка. Морально подготовила, сказав, что понадобится месяца полтора, чтобы привыкнуть 3️⃣ Принимать тот факт, что да, будет сложно. Может стоит попробовать найти в этом какое-то извращенное удовольствие? Как думаете, сольюсь или нет? Делайте ваши ставки, дамы и господа 😀 P.S.: урок все-таки провела, но хожу еле-еле