71просмотров
10.1%от подписчиков
3 марта 2026 г.
stats📷 ФотоScore: 78
🍳 Шакшука за 15 минут: яйца в томатном гнёздышке от завтрака до ужина Идеальное блюдо, когда времени мало, а хочется чего-то настоящего. Шакшука родом из Северной Африки, но сегодня её готовят от Тель-Авива до Бруклина — и у вас дома тоже получится идеально. 🍅 На 2 порции:
• Лук репчатый — 1 шт. (мелко нарезать)
• Сладкий перец — 1 шт. (любой цвет, кубиками)
• Чеснок — 2 зубчика (измельчить)
• Консервированные томаты в соку — 400 г
• Паприка сладкая — 1 ч.л.
• Тмин молотый — ½ ч.л.
• Яйца — 4 шт.
• Свежая петрушка или кинза — горсть
• Оливковое масло, соль, перец 👩🍳 Готовим по таймеру:
⏱️ 0–3 мин: на сковороде разогреть 2 ст.л. масла, обжарить лук и перец до мягкости.
⏱️ 3–5 мин: добавить чеснок, паприку, тмин — жарить 1 минуту до аромата.
⏱️ 5–9 мин: влить томаты, размять вилкой, тушить 4 минуты на среднем огне до загустения. Посолить, поперчить.
⏱️ 9–12 мин: сделать 4 углубления в соусе, разбить в каждое яйцо. Накрыть крышкой, томить 3–4 минуты до белка «в мешочек».
⏱️ 12–15 мин: посыпать зеленью, подавать с лавашом или тостами. 💡 Лайфхаки:
— Для остроты: добавьте щепотку кайенского перца вместе с паприкой.
— Яйца не пересушатся, если выключить огонь за 1 минуту до готовности — сковорода дойдёт «по инерции».
— Остатки соуса без яиц хранятся в холодильнике 3 дня — завтра будете готовить ещё быстрее! Шакшуку едят вилкой, ложкой и руками — никаких правил. Главное: горячей и с хрустящим хлебом для макания. А вы готовите яйца на завтрак? Или это для вас исключительно обед/ужин? 👇 #ЧТОмыЕДИМ #шакшука #быстрыерецепты #завтракзаМИНУТУ #яйца #средиземноморскаякухня