Мы тут решили узнать больше про сквош и обратились с вопросами к настоящему эксперту. Михаил Скурихин — Мастер спорта России по сквошу, Первая ракетка России на апрель 2025 года и Чемпион России 2024, 2025 в составе сборной команды Москвы. И вот основные причины, почему этот спорт может быть интересен. Сквош продлевает жизнь Высокая кардионагрузка и интенсивность, развитие координации и реакции — это самый здоровый вид спорта, по версии журнала Forbes. Низкий порог входа Возможность попробовать что-то новое, даже если вы никогда раньше не занимались спортом. Уже на первой тренировке можно научиться играть. Красивая картинка, эстетика и сообщество Большое количество отзывчивых, амбициозных, успешных людей из разных сфер играют в сквош — это целая семья! Cквош = шахматы на корте Игра здорово снимает эмоциональное напряжение за счет высокой физической нагрузки и развития стратегического мышления внутри процесса. Альтернатива фитнесу Сжигается до 1000 ккал в час. После первой тренировки ягодичные мышцы и ноги придут в тонус.